Herzlich willkommen in Ihrem YOGA NIDRA STUDIO
Mentale Stärke & Regenerationskraft aktivieren
Gelangen Sie Schritt für Schritt zur mentalen, emotionalen und körperlichen Entspannung!
Lösen Sie Blockaden und richten Sie Ihren klaren Geist auf Ihre Ziele, Wünsche und Visionen.
Gönnen Sie sich eine ICH-Auszeit und stärken Sie mit Yoga Nidra Ihre ICH-Kraft.
Machen Sie Bekanntschaft mit Ihrem Alpha-Zustand!
Eine Reise zu sich selbst
Meine Praxis MENTALHANDWERK steht für Tiefenentspannung und mentale Stärke. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Dabei setzen wir uns gemeinsam das Ziel, Ihre Resilienz, mentale Kraft, Leistungsfähigkeit, Regeneration sowie Lebensfreude wieder zu aktivieren und zu stärken.
Alles beginnt mit einem Gedanken!
Wie wir das gemeinsam erreichen?
8-wöchiges Resilienz-Mentaltrainingsprogramm
Yogisches Mentaltraining Yoga Nidra
Systemisch analytischem Coaching im Berufsbereich
„Mit der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an!“
(Marc Aurel)
Was ist Yoga Nidra?
Das yogische Mentaltraining bringt unser Gehirn in eine vollkommene, bewusste Ruhe. Somit werden Stress, Nervosität und schwierige Emotionen reduziert. Gedankliche, gefühlsmäßige und körperliche Spannungen sowie Blockaden beginnen, sich zu lösen. Während Yoga Nidra verweilen wir im gegenwärtigen Moment. Dies löst jegliche Ursache von Stress auf, der durch die Vorwegnahme der Zukunft oder das Festhängen in der Vergangenheit verursacht wird.
In der Tiefenentspannung, zu der Yoga Nidra führt, erreichen wir unser Unterbewusstsein. In diesem äußerst durchlässigen und aufnahmebereiten Zustand können durch mentale Programmierung, hinderliche Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster aufgelöst sowie positiv verändert werden. Diese zutiefst regenerierende Erfahrung unterstützt uns bei der Selbsterkenntnis und Verwirklichung unserer Visionen und Ziele. Während Yoga Nidra sind nur zwei Wahrnehmungstüren geöffnet – das Hören und das Fühlen. Auf dem Weg von außen nach innen begleite ich mit Yoga Nidra meine Klienten.
Wofür ich stehe
Mit yogischem Mentaltraining und Tiefenentspannung, Achtsamkeits- und
Resilienztraining fördern wir Ihre ICH-Kraft, mentale Stärke und Lebensfreude.
…für die Erholung von Körper, Geist und Seele.
…Menschen in herausfordernden Lebenssituationen sowie jene, die sich nach tiefer Entspannung sehnen.
…Menschen dabei, Ihre ICH-Kraft zu stärken.
…fest an die Kraft der Entwicklung eines jeden Einzelnen.
Ich bin davon überzeugt, dass in jeder Herausforderung oder Krise eine Kraft steckt. Auch wenn in schwierigen Phasen oftmals vor lauter Wellen kein Ufer zu sehen ist. In jeder Welle steckt ein kreativer Zustand, der Bewegung bedeutet. Sehen Sie gemeinsam mit mir diese Phasen als Geschenk an. Schwierigkeiten können als Wegweiser dienen, um eine neue Richtung sowie sich selbst darin zu entdecken.
Dabei können Sie auf meine professionelle Unterstützung vertrauen. Ich bin zertifizierte Yoga-Nidra-Trainerin, Entspannungstrainerin, systemisch-analytischer Business Coach, Unternehmensberaterin und Resilienztrainerin in Ausbildung.
Meine Mission
Mein Wunsch und Ziel ist es, Menschen von innen heraus zu stärken, die mentale Kraft zu aktivieren, Resilienz zu lehren und nachhaltige Veränderungsprozesse zu initiieren sowie zu begleiten. Aus diesem Grund unterstütze ich Menschen, sich aus der Verbiegung im Außen zu lösen, wieder in der eigenen Stärke und bei sich anzukommen. In der Persönlichkeitsentwicklung sind Vorbilder zwar für die Inspiration wichtig. Die wahre Entwicklung vollzieht sich für mich jedoch am Weg zu sich selbst – nur so entdecken wir unser wahres Potential. Eine Yoga-Nidra-Sitzung ist immer eine Reise in unser Inneres sowie eine Einladung vom Tun zum Sein und vom Denken zum Fühlen zu wechseln.
Dabei begleite ich meine Klienten!
Über Mentalhandwerk
Handwerk steht immer für ein Unikat. Etwas sehr Persönliches, Einzigartiges und Wertvolles aus sich selbst entstehen zu lassen – dafür steht meine Praxis MENTALHANDWERK.
Herausfordernde Zeiten im Leben fordern unser Dasein, doch gebe ich Ihnen mentales Handwerkszeug, um aus den Herausforderungen etwas Wunderbares zu entwickeln, die eigene ICH-Kraft zu stärken und dabei mehr zu sich selbst zu finden.
Stärken wir gemeinsam Ihre ICH-KRAFT
Ein Zitat von mir an Sie
Gönnen Sie sich einen Ort der Ruhe! Tanken Sie innere Kraft, mentale Stärke,
Erholung und Regeneration, tief verankertes Wohlbefinden,
Leuchtkraft und Lebensfreude, Gelassenheit und Selbstbewusstsein,
Zielklarheit für Ihre Wünsche und Vorhaben, Zuversicht und Leichtigkeit.
Ganz viel Selbstliebe und Achtsamkeit.